栄養素を考えた弁当
私は、スーパー、コンビニ、弁当屋などで売られている弁当をあまり食べたいとは思いません。バランスよく栄養素を考えた幕の内弁当のようなのだったら食べてみようかなと思うかもしれません。
たまに、何かの集まりで、大勢の人と一緒に弁当を食べる機会があるのですが、その時の弁当は、見ただけで食べたくなくなるのが多いです。
おかずが、ハンバーグ、エビフライに焼肉、野菜といえるものはほとんどなしというのもありました。ともかく、弁当は揚げ物、肉類が圧倒的に多いです。
野菜好きな私としては、弁当には、いつもがっかりさせられます。安くて、簡単に作らなければならないので、しかたがないことかもしれませんが、弁当も３度の食事の１つとして栄養素を考えたものにして欲しいものです。
わが家では、主人が、毎日、弁当を持って行くので、３度の食事の１食として、バランスを考えて作っています。
弁当をたまに食べるならいいのですが、毎日となると、健康にいいか考えものです。
グルメ・飲食関連のお役立ちサイトをご紹介
管理人がWeb で見つけた人気サイトです。