健康のためにスポーツをしよう
結婚してから体を動かさなくなりました。だからどんどん体力落ちていくような気がしています。少しでも体を動かすことがあるとすぐに筋肉痛になったり、足が痛くなったりしてすぐに休憩しようってなってしまいます。まだまだ３０代なのにこれではいけないと思って最近主人と健康のためにスポーツをしようってことになりました。そこで始めたのがバトミントンです。ラケットが１００円ショップにあったのでそれを買って近くの広い公園に行って休みの日はやるようになりました。遊び感覚のつもりですが、結構汗をかきますね。そしてラリーが続くようになると結構楽しいものですね。初めは腕が痛くなっていましたが、最近は慣れてきたのかいたくなくなりました。これは力がついてきたのかもしれませんよね。楽しくできるスポーツなら続けられますよね。みなさんも楽しんでスポーツを始めてみませんか？バトミントンは楽しくできるのでおすすめですよ。夫婦で休みの日に運動するのもいいですよ。
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